杨百翰大学近来宣布了一项研讨成果，讨论了手机低蓝光、暗光的夜间形式对人类就寝质量的影响。成果表白，夜间形式毫无用途。

　　杨百翰大学心思学传授 Chad Jensen 和 Cincinnati 儿童医疗中间的研讨职员研讨了三种人的就寝成果：

　　他们挑选了 167 名年齿在 18~24 岁之间的青年，请求青年必需睡够 8 小时，同时用伎俩上的传感器来检测他们的就寝质量。研讨表白，三组人的就寝质量没有差别。

　　接着，他们别离测试了睡够 7 小时和 6 小时，成果表白，只要在就寝工夫为 7 小时的状况下，玩手机和不玩手机有纤细差别，但与能否开启夜间形式无关。

　　Chad Jensen 暗示：固然许多证据表白蓝光会增长人的警惕性而且令人更难入眠，博电竞官网但实在更多的是认知和心思感化。